ดื่มเบียร์หลังออกกำลังกาย No Further a Mystery

ขนมปังโฮลวีตกับ เนยถั่ว หรือคอทเทจชีส

ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ กับน้ำพริกผักลวก

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ต่ำกว่า เช่นที่พบในไลท์เบียร์ ไม่น่าจะทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างมีนัยสำคัญ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพ

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย

โปรตีน ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายไประหว่างการออกกำลังกายและช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ศ. สปีเกลฮัลเทอร์ ตั้งข้อสงสัยถึงความสามารถของคนเราในการประเมินความเสี่ยงได้อย่างแม่นยำ พร้อมทั้งแนะนำว่า “เราควรจะยอมรับว่าทุกคนต่างก็มีเหตุผลที่จะดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วก็เพื่อความเพลิดเพลินนั่นแหละ” เขายอมรับกับบีบีซีว่าดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำในปริมาณระดับปานกลาง แต่เขาไม่ใช่สมาชิกของทั้งกลุ่มผู้สนับสนุนการค้าแอลกอฮอล์ และกลุ่มรณรงค์ต่อต้านแอลกอฮอล์แต่อย่างใด

เลือกเวย์โปรตีนแบบไหน ให้เหมาะกับตัวเอง?

 ดูทั้งหมด  เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง

จริงหรือไม่ที่ ‘เทนนิสเป็นกีฬาที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด?’

เป็นสมาชิกกับเราวันนี้ ได้โปรโมชั่นใหม่ๆ ดื่มเบียร์หลังออกกำลังกาย ก่อนใครเพื่อน สมัครเลย!! สมัครสมาชิก กดเลย

ดื่มเบียร์หลังออกกำลังกาย อาจอันตรายถึงชีวิต !

- เพื่อการปฏิบัติตามสัญญาที่ท่านเป็นคู่สัญญา หรือเพื่อใช้ในการดำเนินการตามคำขอของท่านก่อนเข้าทำสัญญา